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Parece ser que cuanto más optimista seas

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¿Sabías que las defensas de tu cuerpo dependen de tus pensamientos?

Para empezar, tengo que aclarar que no soy médico, pero escribo este artículo porque me ha parecido algo muy interesante, siempre he tenido la fe ciega que según como pensemos, nuestra vida o nuestra salud puede mejorar, en mi caso lo he experimentado en mi propia vida, seguramente tienen alrededor gente que es siempre sonrie y pocas veces enferma.

Hoy escribo sobre la Psiconeuroinmunología, y más de uno pensará…¿qué es eso? Es una nueva ciencia en el tratamiento de enfermedades, las investigaciones en esta rama han demostrado que factores como el estrés psicológico y la depresión psíquica pueden influir en el sistema inmune (si, nuestras defensas). Los sistemas nervioso, inmunológico y endocrino estarían inter-conectados.

Los estudios sobre el efecto del estrés sobre el sistema inmune han permitido el conocimiento de la compleja interacción entre los sistemas nervioso, endocrino e inmunológico. Un evento estresante de orden físico, ambiental o emocional induce una respuesta fisiológica alterada, lo cual tiende a afectar la funcionalidad del sistema inmune y/o crear la percepción en el individuo de ver menoscabada su capacidad de afrontar ese evento; así como, potenciar la vulnerabilidad a una serie de enfermedades de alto riesgo, tales como cáncer, enfermedades autoinmunes y diversas alteraciones endocrinas.

Parece ser que cuanto más optimista seas, más fuerte y más resistente será tu mente y tu cuerpo también.

Existen numerosas terapias que ayudan al enfermo a mejorar su salud, así como a personas sanas a lograr un estado tal que haga más difícil la adquisición de alguna enfemedad: como ejemplos tenemos los masajes corporales, las técnicas de relajación, regresión y de visualización del sistema inmune, los ejercicios físicos como el Qi Gong y el Tai qi Chuan, entre otros.

Parece ser que cuanto más optimista seas, más fuerte y más resistente será tu mente y tu cuerpo también. Como resultado, tendrá niveles altos de energía y podrás recuperarte pronto de una fatiga, si te enfermas con una gripe o te resfrias, cosa que pasará muy poco, te podrás recuperar rápidamente.

Siempre soy muy gráfico, y el Dr. Hernández lo explica muy bien la parte medica, espero que les sirva.